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健康很重要 提升免疫力的8种方法
http://digi.QQ.com  2007年05月31日07:51   TechWeb   评论0

每到换季的时节,我们的免疫力系统总显得那样的不堪一击,大家都容易得一些小病。俗话说得好‘身体是革命的本钱。’身体不好还拿什么去好好学习,认真工作。

可是大家又说,每天工作学习这么忙,回家睡觉都来不及,哪有时间锻炼身体?我们在这里为大家准备10种,简单有效的方法。不需要花费太多时间,便能很好提高免疫力。

1. 每天喝杯柠檬汁

柠檬可以很好的平衡体内的酸碱PH值。因为体内的健康细菌大多需要在酸性环境下生长,所以每天早上喝一杯柠檬汁,可以使体内的PH环境变得适用于健康细菌。当然,喝醋也可以到达这样的效果,不过柠檬的味道更为爽口,并且柠檬汁还能使眼睛更有神、皮肤更红润。

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