无障碍说明
腾讯数码 数码 > 要闻 > 智能硬件 > 正文

可穿戴设备这么多 如何用它们优化跑步体验

腾讯数码[微博]Leon2016年04月26日17:30

[摘要]随着可穿戴设备的发展,越来越多的运动手环、智能手表拥有更加完善的功能表现,可以帮助人们获得更好的跑步体验。

可穿戴设备这么多 如何用它们优化跑步体验

腾讯数码讯(Leon) 慢跑是成本最低、最灵活的运动方式,一些朋友在经过一段时间锻炼后,还开始参加欢乐跑甚至是专业马拉松比赛,实现更好的锻炼效果。随着可穿戴设备的发展,越来越多的运动手环、智能手表拥有更加完善的功能表现,可以帮助人们获得更好的跑步体验。下面,就来了解一下如何使用健身设备来优化跑步体验。

早点动起来预热GPS手表

可穿戴设备这么多 如何用它们优化跑步体验

GPS手表可以说是非常必要的现代马拉松小工具,它能够精准记录行进距离、速度、轨迹等数据,帮助你更好地规划整个跑步流程。不过,GPS通常需要一点启动时间,尤其是在完全断开卫星连接重连时(所谓的冷启动),所以在热身时,就可以打开手表获得准确的GPS信息,然后关闭屏幕以节电模式运行。

提前设置好夜间模式

如果你想参加一些独特的马拉松比赛,比如日落马拉松,那么需要考虑到昏暗环境中健身设备的使用。比如GPS手表,可以配置一个专属的夜间模式,定制必要的内容如心率、速度、距离等等,这样可以非常方便地按下手表快捷键,随时了解必要的信息。

自动匹配音乐播放列表

可穿戴设备这么多 如何用它们优化跑步体验

跑马拉松是一件颇为辛苦的事,一些慰藉手段是必要的,比如音乐。一些应用程序已经可以支持自动生成播放列表功能,可以根据你的步态、心率等信息,自动选择最适合的音乐,帮助你更好地完成马拉松过程。

善用心率监测功能

可穿戴设备这么多 如何用它们优化跑步体验

很多GPS手表已经内置心率传感器、或是支持心率带,在马拉松过程中,实时监测心率其实也是非常必要的,它可以更直观地显示你的身体承受能力,在不影响健康的情况下更好地完成马拉松。

设置补给报警

马拉松过程中,补给也是非常重要的,你需要适当喝水或是服用能量胶,防止身体超负荷。使用智能手表或是GPS手表,可以设定一个提醒报警,让你在适当的时间进行补给。

与好友分享成绩

可穿戴设备这么多 如何用它们优化跑步体验

当你终于完成马拉松,不论成绩如何都是值得骄傲的,这时候不妨使用运动腕带或是GPS手表的社交分享功能,与好友、家人、跑友分享自己的喜悦,这也是马拉松精神的一部分。

来源:wareable

可穿戴设备这么多 如何用它们优化跑步体验

[责任编辑:yannwang]
标签
可穿戴
设备

阅读更多